„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit,
die wir nicht nutzen.“
- Seneca -

POWER PLATE – nutzen Sie Ihre Zeit!

Die Power Plate-Technologie

Die Power Plate-Technologie ermöglicht einerseits ein sehr zeitsparendes und trotzdem ein hoch effektives Training: eine regelrechte „Kraft-Platte“!

Durch multidimensionale Schwingungen können in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert werden. Was das bedeutet?
Nur 10 Minuten Power Plate-Training sind genauso effektiv wie 1,5 Stunden schweißtreibendes Personal Training mit konventionellen Möglichkeiten!

Während Sie also unter meiner ständigen Anleitung und den von mir ausgewählten Geräteeinstellungen verschiedene Fitnessübungen (Kräftigung, Dehnung und Massage) auf der vibrierenden Power Plate ausführen, trainieren Sie nicht nur die Muskeln die sie in diesem Augenblick aktiv beanspruchen, sondern nutzen auch Ihre passive Muskelaktivität - und das bis in die tiefsten Muskelschichten. Somit können nahezu 100% der Muskelfasern trainiert werden.

Sie bekommen nicht nur mehr Kraft und eine aufrechte Körperhaltung, sondern verbessern auch Ihre Beweglichkeit, Ihr Hautbild und Ihre Knochendichte und Ihren Stoffwechsel.

Ein sehr vielfältiges und hoch effektives Training, das individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst und damit für fast jedermann geeignet ist.

Power Plate- Effekt - Video

In diesem Video wird der Power Plate- Effekt anschaulich erläutert:

Ich zeige Ihnen, wie Sie in zwei Mal 20 Minuten wöchentlich Ihr Ziel erreichen!

Ich persönlich finde mit Abstand das Wichtigste in unserem Leben sind Gesundheit und Zeit! Das Body Impressions widmet sich Ihrer Gesundheit & Ihrem Wohlbefinden und das auch, wenn Sie nur wenig Zeit investieren können.

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